通便茶一般不能天天喝，因为长期服用通便茶会导致肠道功能紊乱，脱水，营养不良等症状。可在食用食物过多，有腹胀的情况下选择通便茶缓解症状，日常以多喝白开水，促进代谢为主。

1、肠道功能紊乱，通便茶一般都含有泻药的成分，能够促进胃肠道的蠕动来增加排泄，达到通便的目的，但长期使用会导致肠道平滑肌功能下降，一旦停止饮用，会引起排便困难、习惯性便秘等不良反应。

2、脱水，通便茶饮用后身体的排便次数会增加，严重的一天可能会腹泻几次，这种多次的腹泻会导致机体脱水，会伴随有口干，皮肤干，血压低，甚至出冷汗的情况。

3、营养不良，通便茶能够促进肠道中的宿食被排出，但是部分食物中的营养可能未完全被肠道黏膜组织充分吸收，却被排泄系统排出，人体长期受此影响会出现营养不良的情况，表现为头发发黄，头晕、乏力等。

便乃通茶根据个人的体质不一样，效果也就会不一样，一般情况下大概在一天之后就可以起到通便的效果，同时还要注意观察有没有和饮食有关系，如果平时做饮食的食物中所含的蛋白质比较高，脂肪比较多的话，就会容易产生大便干结的表现，可以采用口服润滑肠道的药物来进行用药治疗。

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